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健康目標を立てよう!

新年、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

さて毎年、年末年始はたくさんのイベントがあります。
暴飲暴食をしてしまい、生活習慣が乱れてしまう人も多いのではないでしょうか?
新年にあたり生活習慣を見直すなど、健康目標を立てて、良い新年をスタートしましょう!

目標を立てるにあたりコチラが参考になりますよ!
 ★生活習慣病予防の取組み         
 ★こんなに怖い 高血圧・高脂質・高血糖